вторник, 16 апреля 2013 г.

Лосось запеченный в фольге



порции: 2, ккал порция: 405, подготовка: 4 мин, приготовление: 12-15 мин

Ингредиенты:
2х200 гр ломтиков из лосося филе (или сёмги)
2  ломтика лимона
2 беточки свеого укропа
1 зубчик чеснока
2 ч.л.  оливкового масла
соль и перец








Подготовка:

Разогрейте духовку до 220 градусов. Нарежьте укроп. Чеснок очистите и разрежьте на две.


Возьми́те лист бумаги для выпечки и положите в него кусок рыбы. Посолите и поперчите. Сверху выложите щепотка укропа, ломтик лимона и кусок чеснока. Наконец приправите одну чайную ложку оливкового масла. Заворачиваните рыбу в бумагу. У Вас должен получиться своеобразный конвертик из бумаги с рыбой внутри. Повторите со второй кусочек рыбы.


Поставьте рибу на печи лоток.  Отправляйте запекаться в духовку на 12-15 минут. Рыба готова, когда белки белый. Открывайте пакеты и подавайте лосось.


Комментариев нет:

Отправить комментарий